Mit Vereinsticket beim HYROX in Köln
Dass unser Team für den Sport brennt, haben wir ja schon oft erwähnt. Beim HYROX in Köln am vergangenen Wochenende brannten aber vor allem die Muskeln unserer Teammitglieder Pascal, Emma und Gregor. Immerhin musste das Vereinsticket-Trio nicht nur eine Laufstrecke von insgesamt acht Kilometern, sondern zusätzlich auch noch eine Reihe an kräftezehrenden Fitness-Übungen absolvieren.
HYROX – Fitness-Training als Wettkampfsport
Denn die junge Sportart HYROX vereint funktionelles Training mit leistungsorientiertem Wettkampfsport. Der Sport wurde 2017 vom Hamburger Unternehmer Christian Toetzke ins Leben gerufen. Seitdem hat der Sport die deutsche Fitness-Szene im Sturm erobert und findet auch international eine immer größere Anhängerschaft. In diesem Jahr werden unter anderem in London, New York und Hong Kong Wettkämpfe ausgetragen.
Bei einem HYROX-Wettkampf werden acht Laufrunden absolviert, die allesamt knapp einen Kilometer lang sind. Nach jeder Runde müssen die Teilnehmer zudem ein Workout absolvieren. Insgesamt stehen dabei folgende Workouts auf dem Programm: Ski-Ergometer, Sled-Push, Sled-Pull, Burpee Broad Jump, Ruder-Ergometer, Kettleball Farmer Carry, Sandbag Lunches, Wall Balls. Einen Überblick darüber, wie die einzelnen Workouts aussehen, liefert das folgende Video:
Gemeinsam am Limit
Emma, Pascal und Gregor gingen allesamt in der Kategorie Mixed-DOUBLES an den Start. Dort absolvieren immer ein männlicher Sportler und eine weibliche Sportlerin gemeinsam den Wettkampf. Während die Laufstrecke von beiden Teampartnern absolviert werden muss, können sich die Partner bei den Workouts immer wieder abwechseln. Unsere Club-Manager:innen Emma und Pascal gingen gemeinsam als Team an den Start, während unser (Mit-)Gründer Gregor gemeinsam mit seiner Schwägerin Petra an den Start ging.
Gregor benötigte für den Wettkampf insgesamt 01:22:11 und landete unter den insgesamt 214 Teams am Ende auf Platz 115. Damit befand er sich in etwa in der Mitte des Teilnehmerfeldes. Emma und Pascal kamen nach ziemlich genau anderthalb Stunden auf Platz 159 ins Ziel. Die Beiden glänzten vor allem bei den 100m Sandbag Lunges (Ausfallschritte mit Sandsack auf den Schultern), wo sie von allen 214 Duos die schnellste Zeit erreichten. Ein Zwischenergebnis, das die Konkurrenz für das kommende Jahr in Angst und Schrecken versetzen dürfte.
Pascal und der 4000. Burpee
Wichtiger als die Platzierung war für unser Vereinsticket-Trio jedoch überhaupt den kräftezehrenden Wettkampf absolviert zu haben. Und auch der Spaßfaktor kam dank guter Stimmung auf und neben der Strecke nicht zu kurz. Wir gratulieren unseren drei Sportskanonen auf jeden Fall zu dieser herausragenden Leistung. Eine besondere Gratulation geht dabei an Club-Manager Pascal, der bei dem Wettkampf am Wochenende seinen 4.000. Burpee für dieses Jahr machte – ein Wert, der uns schon beim Lesen Muskelkater bereitet.
Wenn du mehr über HYROX erfahren möchtest, findest du hier weitere Informationen.
